Йога

  • 19 Ответов
  • 6584 Просмотров

viola79

  • Новичок
  • *
  • 3
    • Виола
  • Корпус: 1
  • Секция: 1
Йога
« 28 Май 2016, 20:56:02 »
Кто-то занимается йогой самостоятельно? Посоветуйте пожалуйста хорошие видео уроки)

галина

  • Постоялец
  • ***
  • 154
Йога
« Ответ #1: 19 Июль 2016, 13:27:37 »
нет, к сожалению. только на вело езжу)

Серега

  • Ветеран
  • *****
  • 665
    • Сергей
  • Корпус: 13
  • Секция: 1
Йога
« Ответ #2: 20 Июль 2016, 01:57:11 »
Кто-то занимается йогой самостоятельно? Посоветуйте пожалуйста хорошие видео уроки)
Йога дело хорошее, но я за сжигание колорий с пользой дела. Ремонт лучше всякой йоги)) мешков 15 ротбанда пока в квартиру занесешь равносильно трем занятиям как минимум)))

Серега

  • Ветеран
  • *****
  • 665
    • Сергей
  • Корпус: 13
  • Секция: 1
Йога
« Ответ #3: 20 Июль 2016, 02:00:59 »
А если серьездно то самому по видеоурокам это баловство, нужно не просто делать упражнения а чтобы ктото грамотный следил за выполнением, говорил что и как ты делаешь не правильно и мог сам показать как надо.

Mixail

  • Пользователь
  • **
  • 14
    • Михаил
Йога
« Ответ #4: 20 Июль 2016, 15:36:22 »
Подскажите есть поблизости спортзалы?

Серега

  • Ветеран
  • *****
  • 665
    • Сергей
  • Корпус: 13
  • Секция: 1
Йога
« Ответ #5: 21 Июль 2016, 02:14:14 »
Подскажите есть поблизости спортзалы?
Во дворе 16 корпуса есть несколько тренажеров))
Поблизости дело относительное, в химках полно а в поскольку мы как бы на полуострове отрезанные жд дорогой и ленинградкой то в пешей доступности нету ничего похожего

Sanilius

  • Старожил
  • ****
  • 288
    • Александр
  • Корпус: 16
  • Секция: 5
Йога
« Ответ #6: 21 Июль 2016, 11:03:02 »
Вроде по плану застройки в "московской" части ДС потом на первых этажах будет и ТЦ и тренажерный зал, т.е. в непосредственной близости от 13-16-12-15 корпусов

Mixail

  • Пользователь
  • **
  • 14
    • Михаил
Йога
« Ответ #7: 21 Июль 2016, 13:17:44 »
Вроде по плану застройки в "московской" части ДС потом на первых этажах будет и ТЦ и тренажерный зал, т.е. в непосредственной близости от 13-16-12-15 корпусов
Спасибо, было бы не плохо))

галина

  • Постоялец
  • ***
  • 154
Йога
« Ответ #8: 24 Июль 2016, 16:16:49 »
да, действительно, это было бы здорово)

Соня Лозько

  • Пользователь
  • **
  • 7
    • Соня
Йога
« Ответ #9: 31 Март 2017, 12:29:07 »
Не советую вам самостоятельно заниматься йогой, у меня есть неприятный опыт в этом вопросе  :-[ Если есть желание заниматься йогой, то не пожалейте денег и занимайтесь с наставником.

Елена

  • Ветеран
  • *****
  • 1000
    • Елена
  • Корпус: 13
  • Секция: 2
Йога
« Ответ #10: 31 Март 2017, 14:25:56 »
Не советую вам самостоятельно заниматься йогой, у меня есть неприятный опыт в этом вопросе  :-[ Если есть желание заниматься йогой, то не пожалейте денег и занимайтесь с наставником.

+100. После самозанятий позвоночник может в трусы осыпаться

Оля

  • Старожил
  • ****
  • 499
Йога
« Ответ #11: 31 Март 2017, 14:40:31 »
Джилиан Майклс Yoga Meltdown - для домашних занятий.
Как новичку, мне это дается сложно, но все хвалят ее курсы.
« Последнее редактирование: 31 Март 2017, 14:42:27 от Оля »

Виктор Одков

  • Новичок
  • *
  • 3
    • Виктор
Йога
« Ответ #12: 09 Апрель 2017, 17:19:28 »
Жена хочет скинуть 3-5 кг и прочитала, что можно похудеть с помощью йоги. Это правда? А то мне страшно становится от того, как она ноги загибает и т.д.

Елена

  • Ветеран
  • *****
  • 1000
    • Елена
  • Корпус: 13
  • Секция: 2
Йога
« Ответ #13: 10 Апрель 2017, 10:48:18 »
Самое действенное средство при похудении - Меньше жрать, после 19 только водичка.

НадеждаК

  • Пользователь
  • **
  • 18
    • Надежда
  • Корпус: 12
Йога
« Ответ #14: 10 Апрель 2017, 12:41:45 »
Самое действенное средство при похудении - Меньше жрать, после 19 только водичка.
На самом деле успех в том, чтобы "тратить" больше, чем "потребляешь". При этом не обязательно себя в чем-то сильно ограничивать. Просто нужно заниматься спортом и не налегать на тортики и фаст фуд))