[viola79]

Кто-то занимается йогой самостоятельно? Посоветуйте пожалуйста хорошие видео уроки)

[галина]

нет, к сожалению. только на вело езжу)

[Серега]

Кто-то занимается йогой самостоятельно? Посоветуйте пожалуйста хорошие видео уроки)

Йога дело хорошее, но я за сжигание колорий с пользой дела. Ремонт лучше всякой йоги)) мешков 15 ротбанда пока в квартиру занесешь равносильно трем занятиям как минимум)))

[Серега]

А если серьездно то самому по видеоурокам это баловство, нужно не просто делать упражнения а чтобы ктото грамотный следил за выполнением, говорил что и как ты делаешь не правильно и мог сам показать как надо.

[Mixail]

Подскажите есть поблизости спортзалы?

[Серега]

Подскажите есть поблизости спортзалы?

Во дворе 16 корпуса есть несколько тренажеров))
Поблизости дело относительное, в химках полно а в поскольку мы как бы на полуострове отрезанные жд дорогой и ленинградкой то в пешей доступности нету ничего похожего

[Sanilius]

Вроде по плану застройки в "московской" части ДС потом на первых этажах будет и ТЦ и тренажерный зал, т.е. в непосредственной близости от 13-16-12-15 корпусов

[Mixail]

Вроде по плану застройки в "московской" части ДС потом на первых этажах будет и ТЦ и тренажерный зал, т.е. в непосредственной близости от 13-16-12-15 корпусов

Спасибо, было бы не плохо))

[галина]

да, действительно, это было бы здорово)

[Соня Лозько]

Не советую вам самостоятельно заниматься йогой, у меня есть неприятный опыт в этом вопросе  Если есть желание заниматься йогой, то не пожалейте денег и занимайтесь с наставником.

[Елена]

Не советую вам самостоятельно заниматься йогой, у меня есть неприятный опыт в этом вопросе  Если есть желание заниматься йогой, то не пожалейте денег и занимайтесь с наставником.

+100. После самозанятий позвоночник может в трусы осыпаться

[Оля]

Джилиан Майклс Yoga Meltdown - для домашних занятий.
Как новичку, мне это дается сложно, но все хвалят ее курсы.

[Виктор Одков]

Жена хочет скинуть 3-5 кг и прочитала, что можно похудеть с помощью йоги. Это правда? А то мне страшно становится от того, как она ноги загибает и т.д.

[Елена]

Самое действенное средство при похудении - Меньше жрать, после 19 только водичка.

[НадеждаК]

Самое действенное средство при похудении - Меньше жрать, после 19 только водичка.

На самом деле успех в том, чтобы "тратить" больше, чем "потребляешь". При этом не обязательно себя в чем-то сильно ограничивать. Просто нужно заниматься спортом и не налегать на тортики и фаст фуд))